Alimentos anticancerígenos

12 Alimentos anticancerígenos importantes para tu Dieta

El cáncer suele ser una enfermedad que se produce por una combinación de diversos factores y no existe dieta que impida su aparición. Sin embargo, la naturaleza ofrece una gran variedad de alimentos que generan beneficios notables para nuestro organismo y sirven para disminuir el riesgo de contraer esta enfermedad. En el siguiente artículo te mostraremos algunos alimentos anticancerígenos que deberías incluir en tu dienta.

¿Cuáles son los alimentos anticancerígenos más importantes?

1. Aceite de oliva

Algunos estudios han confirmado que el aceite de oliva disminuye la probabilidad de contraer cáncer de mama. Los experimentos in vitro elaborados en pacientes con la enfermedad detectaron compuestos polifenólicos que redujeron los niveles de oncogenes presentes en el 30% de los afectados. Asimismo, las grasas monoinsaturadas de este alimento sirven para prevenir enfermedades en el colon. Esencialmente porque detienen la evolución de mucosas digestivas, mejoran la circulación y flexibilizan las arterias.

2. Brócoli

Las propiedades de este alimento actúan como una barrera antitumoral, expulsan los radicales libres que ingerimos por la contaminación ambiental, refuerzan nuestras defensas y mantienen sano al organismo. Varios estudios han demostrado que esta verdura incluye isotiocianatos capaces de interrumpir el desarrollo de células malignas en las primeras etapas de proliferación del cáncer de hígado, colon, mama, huesos, piel, páncreas, vejiga y próstata. A la hora de escoger una dieta sana para tu familia, el brócoli suele ser una opción obligatoria.

3. Frutos rojos

Los llamados frutos rojos o también conocidos como frutos del bosque, son uno de los grupos de alimentos con propiedades más saludables para el organismo. Las frambuesas abarcan antioxidantes, vitaminas C y E, minerales, antocianinas y ácidos vegetales. Estos compuestos tienen la función de protegernos contra el cáncer de color y esófago. Las grosellas, arándanos y moras incluyen vitaminas A y C, pectina y otros antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades como la leucemia. Asimismo, las propiedades químicas almacenadas en los frutos rojos tienen la capacidad de eliminar las toxinas de las células y evitan que los residuos cancerígenos del medio ambiente ingresen a nuestro organismo.

4. Té verde

El té verde actúa como un antioxidante natural debido a su alto porcentaje de polifenoles. Estas sustancias químicas sirven para ayudar a proteger al organismo de los radicales libres provocados por la contaminación ambiental. Según diversos estudios realizados éste té ayuda a prevenir cánceres de color, hígado, estómago, pulmón, páncreas y recto. Asimismo de impedir el crecimiento de células cancerígenas el té verde las elimina sin dañar los tejidos sanos.

5. Ajo

El Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos afirma que el consumo de ajo puede reducir el riesgo de contraer algunos tipos de cáncer. Sobre todo los del tubo gastrointestinal. Este alimento cuenta con cientos de sustancias activas (cisteína, aminoácidos, glutatión, sulfato, entre muchas otras) que protegen nuestro organismo de la formación de células cancerígenas y su posible desarrollo. El ajo también ayuda a deshacerse de las toxinas que se alojan en la sangre y los tejidos. Estudios realizados en la Medicines Comprehensive Database (Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) indican que previene el cáncer de colon, estómago y recto.

6. Trigo

Según Alberto Fernández: “El trigo sirve para aumentar el flujo intestinal y despejar sustancias cancerígenas”. Las fibras que son albergadas en cereales como el centeno, semillas frijoles o lentejas aceleran el tránsito y arrastran células malignas. Esta función tiene como objetivo prevenir el cáncer de color y estómago. Como las sustancias cancerígenas no suelen ser absorbidas por el organismo, también se reduce el riesgo de generación de tumores en las mamas o el páncreas.

7. Cúrcuma

La cúrcuma suele ser una de las especies que posee más propiedades anti cancerígenas debido a su elevado contenido de compuestos químicos antiinflamatorios, antioxidantes y hepatoprotectores. Los médicos también la recomiendan para el tratamiento de pacientes enfermos ya que sirve para recomponer los daños provocados por la quimioterapia. Una de sus capacidades más importantes es la de impedir la inflamación de la enzima COX-2. La inhibición de esas moléculas obstaculiza el crecimiento de tumores en el intestino, colon, hígado, ovarios y mama. Algunos estudios señalan que tienen cualidades antioxidantes más potentes que la vitamina E.

Curcuma alimento anticancerígeno

8. Soja

Algunos estudios realizados en el Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos confirman que el consumo de soja puede disminuir las probabilidades de padecer cáncer de mama. Los fitoestrógenos presentes en este alimento suelen bloquear la reproducción de tumores malignos en las mamas y la próstata. No obstante, los médicos aconsejan un consumo de 25 gramos al día. Consumir soja en cantidades puede provocar un desequilibrio hormonal.

9. Aloe Vera

Francisco Antonio Macías coordina un grupo de investigadores de la Universidad de Cádiz que tiene como objetivo principal producir antibióticos naturales y desarrollar curas contra el cáncer. Sus pruebas comprobaron que ingerir el jugo de aloe vera puede prevenir y además combatir tumores en los pulmones y en el páncreas. Asimismo, su elevado contenido de germanio fortalece el sistema inmunológico, sana las capas del epidermis del intestino y contribuye a mejorar los tratamientos de las quimioterapias.

10. Hongos

El hongo se trata de uno de los alimentos más usados para producir antibióticos por su gran variedad de componentes curativos. Los hongos abarcan polisacáridos que fortalecen el sistema inmunológico y previenen distintos tipos de cáncer. Sus propiedades hepatoprotectoras ayudan a reproducir las células del hígado. Asimismo, el elevado porcentaje de lectina (proteína muy importante lo cual ayuda para el funcionamiento de nuestro organismo) evita que se reproduzcan las células enfermedades. En países como Estados Unidos o Japón se usan extractos de hongos como suplemento de los tratamientos quimiterápicos.

11. Tomate

Según un estudio elaborado en las Universidades de Oxford, Cambridge y Bristol manifiestan que comer 10 tomates crudos a la semana disminuye un 18% el riesgo de contraer cáncer de próstata. El alto porcentaje de licopeno que incluye este alimento funciona como un antioxidante natural para el cuerpo y evita que se reproduzcan las células cancerígenas.

12. Granada

Algunos científicos resaltan a la granada como una de las frutas más efectivas contra el cáncer de mama. Investigaciones elaboradas en universidades de Porto, Murcia, Los Ángeles y Massachusetts indican que los fitoquímicos antitumorales que se encuentran alojados en este alimento reduce el desarrollo de las células cancerígenas. Según José Tudela: “Se destaca su gran capacidad antioxidante, inhibición de enzimas reguladoras y modulación de rutas de señalización biomolecular, lo cual incluyen diversos mecanismos bioquímicos comunes para diferentes tipos de cáncer”.

Fuente

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5 Monumentos históricos de España que deberías conocer

Visitar los monumentos históricos de España es una actividad muy significativa por la importancia y por la historia de estos, miles de personas van a estos lugares cada para año para conocer más sobre su historia e importancia.

El país de España mejor conocido como el reino de España, es un país totalmente soberano y miembro de la conocida comunidad Europa, constituido por un estado social y democrático de derecha, la forma de gobierno se caracteriza por ser plenamente Monarquía Parlamentaria.

La capital de este país europea es Madrid y su organización se dividen en diecisiete comunidades autónomas en su totalidad, hay 2 ciudades que son autónomas y en 50 provincias.

Es un país caracterizado por ser transcontinental y se encuentra tanto en Europa occidental como en el norte de áfrica, en Europa  tiene posesión de una gran parte de la península ibérica  o mejor conocida como España ibérica, también abarca el archipiélago de las islas baleares.

El país español tiene una extensión de tierra de alrededor   504.645 km², logrando a estar entre los 4 primeros países con mayor  extensión en Europa, estando detrás de Rusia, Ucrania y Francia.

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Posee una altitud de 650 metros sobre el nivel del mar, también conocidos por tener muchas montañas en su extensión. En su total de extensión habitan 46.390.864 de personas.

Este país comparte sus fronteras con países como Francia a nivel terrestre, con andorra al norte, al oeste comparte frontera con Portugal y al sur su frontera es compartida por el territorio británico de Gibraltar.

El lenguaje oficial en este país es el español, pero en este país existen otros lenguajes propios de algunas provincias como el llamado país vasco que posee su propio idioma.

5 Monumentos históricos de España

·         La sagrada familia de Barcelona:

los monumentos históricos de España
Catedral sagrada familia

Es un monumento conocido por ser muy popular y muy característico de la ciudad, se trata del templo nunca culminado del arquitecto Antonio Gaudí. Esta obra empezó a realizarse en el año 1883 y el arquitecto mantuvo su trabajo en ella hasta su muerte que fue en 1926.

·         Alhambra de Granada:

conoce los monumentos históricos de España
Alhambra de Granada

Es una ciudad del estilo palatina, un complejo bonito y agradable que alojaba al monarca junto a la corte del reino nazarí de granada. Realza sus interiores y cuya decoración general se deriva del arte andalusí.

·         Catedral de Santiago:

los 4 monumentos históricos de España
Catedral de Santiago

La catedral de Santiago de Compostela  se ubica en la provincia de la  Coruña, resguarda el sepulcro del apóstol Santiago, el cual convirtió este lugar en un destino de peregrinación en Europa.

·         El Monasterio de el Escorial:

imperdibles monumentos históricos de España
Monasterio de el escorial

Este es un complejo caracterizado por ser basílica y monasterio, el palacio fue lugar residencia de la familia real de España, en la actualidad esta basílica es utilizada como sepulcro de los reyes de España.

·         La Muralla de Ávila:

increibles monumentos históricos de España
Muralla deÀvila

Es  una cerca de estilo militar románico que rodea el casco clásico y antiguo de la ciudad de Ávila. En la actualidad la Muralla del Ávila es declarada como patrimonio de la humanidad.

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Ubicación de los monumentos históricos de España

  • La sagrada familia: su ubicación se encuentra en el Distrito del Ensanche de la provincia de Barcelona, específicamente en la calle Carrer de Mallorca.
  • Alhambra de Granada: su ubicación es en la provincia de Granada en la calle real de Alhambra.
  • Catedral de Santiago: la ubicación de este monumento es en la provincia de Galicia en la calle catedral de Santiago.
  • El Monasterio de el Escorial: la ubicación de este monumento es en la capital de Madrid en la avenida juan de Borbón.
  • La Muralla de Ávila: este monumento se ubica en la provincia de la comunicada autónoma de castilla león específicamente a las fueras de la ciudad de el Ávila.

Estos monumentos históricos de España son muy visitados por personas de todo el mundo, si estás pensando en visitar y conocer algunos lugares, te recomendamos visitar estos monumentos  ¡No te arrepentirás!

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Fuente: www.javitour.com

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4 lugares turísticos de la isla de margarita

Los lugares turísticos de la isla de margarita son abundantes y  cada año reciben miles de personas en busca de conocer estos hermosos lugares y aprender más sobre la isla más famosa de Venezuela.

La isla de margarita mejor llamada la perla del caribe, la podemos encontrar sureste del mar caribe, al noreste de Venezuela  y al norte de la península de Araya. La isla de margarita junto con la isla de coche y Cubagua forman el llamado estado insular venezolano, conocido políticamente como estado Nueva Esparta.

Históricamente esta isla jugo un papel importante en la independencia de Venezuela. La palabra Margarita tiene como origen del idioma el latín, en este idioma es Μαργαρίτης que significa perla, de ahí el origen del apodo.

Colon nombro esta isla como La Asunción que tuvo como causa ser haber sido descubierta un 15 de agosto y ese día también se celebra el día de la Asunción de María pero al año siguiente (1499) Pedro Alonso y Cristóbal Guerra la bautizaron como La margarita, a causa de que en la región de la isla se encontraban muchas perlas.

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Clima de los lugares turísticos de la isla de margarita

La isla de margarita es la más importante  de las islas del caribe venezolano, se encuentra localizada entre latitudes 10º52`11º y la longitud de 63° 47′ y 64° 24′ 0. Su extensión de territorio  es igual a 1072km² y caracterizada por poseer dos macizos de montaña conectados entre los dos.

Estos macizos son conocidos como  Península de Macanao del lado occidental y del lado orienta es conocido como  Paraguachoa. El clima de esta isla esta conocido por ser un clima tropical y semiárido acompañado de un fuerte sol.

Tiene como temperatura promedio de 27º y pudiendo llegar hasta los 34º, los sitios donde baja más la temperatura es en el cerro copey en donde lograremos percibir un clima montañoso y donde las temperaturas pueden descender hasta los  14ª  y podemos tener precipitaciones en los meses de invierno y una época de lluvias que empieza a partir de julio.

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Los 4 mejores lugares turísticos en la  isla de margarita

1. La restinga:

conoce los lugares turísticos de la isla de margarita
La restinga

Es la playa con mayor extensión de la isla de margarita  con más de 27 km, conocido por ser una playa excelente para la recolección de ostras y conchas marinas, la arena de esta playa está compuesta por restos de conchas marinas y crustáceos.

Para llegar a esta playa se puede llegar a través de un recorrido en peñero que va atravesando el Parque Nacional Laguna de La Restinga siguiendo su diferentes canales hasta llegar a la playa.

2. El fortín de la libertad:

4 lugares turísticos de la isla de margarita
El fortín de la libertad

Este fortín  fue construido en el año 1811 por decisión de la organización  provincial de margarita, que poseía  como objetivo proteger la bahía de Juan Griego y a su pueblo.

Este fortín fue reconstruido y cuidado para su conservación como lugar turístico de la isla, miles de personas visitan ese fortín por su historia donde se desarrollaron  grandes batallas que forman parte de la historia de la isla.

3. Playa el yaque:

descubre cuales son lugares turísticos de la isla de margarita
Playa el yaque

Esta maravillosa playa ubicada a 23 kilómetros de Porlamar ha cobrado una gran importancia tanto a nivel nacional o como internacional por poseer unas magníficas condiciones para la práctica del windsurf.

Cuando decidimos visitar esta playa encontraremos muchas personas haciendo este deporte o practicando el surf, esta playa esta entre las 7 mejores playas del mundo y la podemos encontrar en nuestra querida isla de margarita.

4. Museo marino:

uno de los lugares turísticos de la isla de margarita
Museo marino

Este museo abrió sus puertas en el año 1994 gracias al aporte de diferentes entes estadales y varias empresas privadas y con la participación del científico marino  Fernando Cervigón. En la actualidad este museo está conformado como una fundación y recibe el nombramiento de patrimonio nacional.

Como pudimos leer los lugares turísticos de la isla de margarita están llenos de historia y de importancia, trayendo una gran cantidad de visitantes nacionales e incluso personas de otros países del mundo.

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Lo que debes saber antes de visitar Argentina

Si estás deseando realizar una inversión para conocer un país de sudamérica te recomiendo visitar Argentina por su gran diversidad de sitios turísticos.

La república de Argentina es simplemente conocida como Argentina, es un país soberano e independiente de américa del sur y se ubica en el extremo y sudeste de dicho subcontinente. Su primera constitución estableció un sistema de gobierno de tipo representativo. La argentina se constituyó por la unión federativa  de las provincias y los que se incluyeron a través de territorio regionales.

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División territorial de argentina

quieres visitar Argentina
que debes saber si vas quieres visitar Argentina

Este país se divide en 23 provincias y en conjunto con la ciudad independiente de buenos aires en donde se ubica el centro del gobierno mediante una la ley aprobada 1987 que  trataba de que la capital de la república debe ser instalada dentro de una provincia federal.  Las provincias son entidades federales y su territorio se divide en departamentos y dentro de los departamentos se dividen los municipios, a excepción de buenos aires que solo se divide en municipios y estos se llaman partidos.

Estos departamentos en general no tienen una función administrativa pero en la provincias de Mendoza, San juan y la rioja que cada departamento equivale a un municipio. En ciertas provincias los departamentos son utilizados como distritos electorales para determinar sus representantes en la legislatura y funcionan como unidades de descentralización de algunos poderes provinciales como la policía y el poder judicial.

El clima en argentina es variado debido a la amplitud latitudinal y la variación en su relieve, el clima que más sobresale  es el clima templado aunque podría decirse que se extiende hacia un clima más tropical en el extremo norte y la parte subpolar del extremo sur, la parte norte del país se conoce por veranos muy cálidos y húmedos, con inviernos  suaves pero secos y pueden estar sujetos a sequías un poco agravadas. El centro del país se caracteriza por tener veranos cálidos con lluvias y tormentas e inviernos un poco secos, las zona meridianas tienen veranos cálidos pero con inviernos fríos y con grandes nevadas  en especial en zona montañosas.

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5 lugares que debes conocer al visitar Argentina

1.      Villa general de Belgrano:

Se ubica en la provincia de córdoba, exactamente a 90 kilómetros de la capital de Belgrano, esta villa se trata de una zona que se ha convertido en una en pueblo colonial alemán, poseen construcciones de maderas, cerveza artesanal y salchichas alemanas.

2.      Barrio de la Boca:

Es un barrio que se encuentra en la ciudad de buenos aires donde se mantiene una estética un poco singular y te lleva a la época donde llegaron los primeros inmigrantes al país. Este barrio de la boca es el barrio del equipo de futbol de Boca Juniors

3.      Cataratas del Iguazú:

Es un parque nacional que posee varias zonas  de superficie, un tren que te lleva de un lado y a otro lado, diversidad de animales  sueltos entre la gente, un paisaje mágico en el mundo.

4.      Mar de plata:

Es el destino más popular en verano ya que posee muchos kilómetros de playa.

5.      Cuevas de las manos:

Es una cueva de valor histórico, se pueden observar pinturas rupestres y este sitio maravilloso fue escogido como patrimonio de la humanidad.

6.      Camino de los siete lagos:

 Es un recorrido que posee unos 100 km de distancia por un camino natural en donde se observan 7 lagos naturales.

Como puedes  ver Argentina es un país maravilloso, por esto es recomendable visitarlo ya que por sus grandes sitios turísticos y su variedad de clima se hace un país cómodo para conocerlo.

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Los mejores lugares para comer en Caracas – Venezuela

En este artículo conocerás los mejores lugares para comer en caracas y disfrutar de una buena tarde dependiendo a la ocasión en la que te encuentres.

La ciudad de caracas es el principal centro administrativo y político del país, se encuentra ubicada en la zona centro-norte del país cerca de la costa, se encuentra a 15 km de la costa del mar caribe y se ubica en el centro de un valle de montañas, su principal montaña es el parque nacional Waraira Repano  o mejor conocido como “El Ávila’’ y es su mayor pulmón vegetal. El clima de la ciudad de caracas es tropical y su mes más frio es enero en donde las temperaturas pueden llegar a bajar hasta los 15º grados centígrados.

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En la ciudad capital podemos encontrar gran variedad de restaurantes dependiendo al tipo de comida que uno desea consumir, podemos encontrar que a lo largo del año que muchos restaurantes nuevos abren sus puertas al público, muchos cierra por no tener un índice de ventas necesario para mantener y otros se mantienen gracias a la fama de sus comidas.

 En caracas podemos encontrar restaurantes de comida de diferentes países como: árabe, mexicana, española, vasca, peruana, italiana, china, japonesa, francesa y comidas típicas del país. En la capital encontramos comidas típicas o tradicionales como arepas, asado negro criollo, el pabellón criollo, la ensalada de gallina entre otros.

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Lugares para comer en caracas económicamente

15 lugares para comer en caracas
imperdibles lugares para comer en caracas

En caracas haciendo un recorrido por el centro de la ciudad podemos encontrar diferentes lugares para comer de manera rápido pero económica, en estos lugares encontramos platos típicos que podemos comer en nuestros hogares o platos típicos del país como un pabellón criollo, o con la peculiaridad de ser preparados de manera rápida, buena y con gran cantidad de comida.

En la hoyada específicamente en el mercado a la salida del metro podemos encontrar un restaurant de este tipo, en donde nos ofrecerán un menú de ‘‘Sopa-seco y jugo’’, este menú compuesto por una sopa del día que puede ir desde una sopa de res o de gallina hasta un mondongo, el seco que es cualquier plato del menú por ejemplo un pollo al horno y un jugo recién hecho.

15 increíbles lugares para comer en Caracas

  1. Tequeños de hojaldre y fondant de chocolate o desayunos los fines de semana en Mokambo calle Madrid – Las mercedes.
  2. Pincho Pan con su gran variedad de comidas al estilo árabe ubicado en los palos grandes.
  3. Da Gabyy Da Tony con sus platos de comida italiana ubicado en la calle Andrés Galarraga.
  4. Las hamburguesas de Ávila Burger ubicado en el centro comercial el tolon, las Mercedes.
  5. El palmar con su plato de pato laqueado, ubicado en la calle Da vinci, urb. colinas de bello monte.
  6. La paella de la cita en la esquina alcabala, la Candelaria.
  7. Danubio con su variedad de postres ubicado en Chacao.
  8. panadería el Torbes con su delicioso pan de camaleón, ubicado en la av. Baralt.
  9. El ventura con sus especialidades en comida peruana, ubicado en la av. Urdaneta.
  10. Salón Cantón con su pollo a la miel, ubicado en El Paraíso.
  11. Las tortas de Paula’s Cake, ubicado en la plaza Washington del paraíso.
  12. Los helados 4D, ubicado en Chacao.
  13. Pollos El Parque, ubicados en la av. Páez el paraíso.
  14. Las hamburguesas de Burger shack en los palos grandes.
  15. Pepe deliciosas pizza en la av. principal de la carlota.

Como pudimos ver los lugares para comer en caracas son variados contando con comidas de diferentes tipos, gustos o de diferentes nacionalidades.

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Extrañas a tu ex? Conoce los 5 pasos para recuperar a tu ex

Tu pareja te ha dejado y deseas saber los pasos para recuperar a tu ex, te encuentras extrañándolo, arrepintiéndote una y otra vez  de haber cometido ese error que llevo a que la relación se terminara pues , si quieres conseguir que te extrañe para que regresen, podrías tener un poco de éxito.

Puede suceder que  al principio,  él te dirá que no quiere volver contigo, pero debes saber que las relaciones son dinámicas. A veces, un exnovio no quiere regresar con la persona que termino enseguida que se ha separado, pero es usual que puedan regresar después que se haya tomado su tiempo para calmarse y pensar bien la situación.

Extrañar tenerte en su vida lo hará que quiera regresar, Tal vez te extraña y empieza a pensar que cometió un error al terminar contigo, quizás requería un poco de espacio pero tú no se lo permitías. A veces puedes recuperarlo y a veces no, así son las relaciones. Los noviazgos que finalizan y luego regresan casi siempre sienten una conexión aún más profunda que la tenían en su primera oportunidad, han resuelto sus conflictos juntos así que lo que los separó ya no es un problema.

El amor que pueda mantener tu ex hacia ti, hará que el considere el hecho de que quieran regresar, es por ello que te dejo estas 5 claves para que le hagas la decisión de regresar contigo más fácil.

Conoce los más infalibles pasos para recuperar a tu ex

pasos para recuperar a tu ex
Como recuperar a tu ex

1.      Darle su tiempo y espacio para que te extrañe:

A veces dentro de la misma desesperación cuando nuestro ex nos da una mínima señal de que aún nos quiere, solemos escribirle, llamarlo y rogarle que vuelva con nosotras, sin embargo con esto harás que él se aleje aún más de ti. Debes respetar su espacio, recordar por qué el decidió terminar la relación y así estarás un poco más tranquila.  Al principio de la separación, tu ex puede sentir la confianza de que accederás y serás tu quien se comunique primero,  Después de que pase una o dos semanas sin saber de ti, empezará a preguntarse por qué no la has llamado y es viable que pueda molestarse. Después de otras dos semanas, estarás tanto en su mente que puede estar dispuesta a reconocer que te extraña.

2.      Si te busca, no devuelvas sus llamadas o mensajes:

Sé que es muy fácil decirlo, pero muy difícil de ejecutarlo, ya que en ese momento nos estamos muriendo por regresar con esa persona, sentir sus besos y sus caricias nuevamente, sin embargo si realmente quieres lograr que tu pareja te extrañe y regrese a tu lado debes tener un poco de paciencia. Debes aguantar por lo menos dos semanas ya que es posible que te llame para salir de  su dolor de manera transitoria y rápida. Resiste.

3.      Considera irte de vacaciones a otra ciudad o país por un mes:

Una manera infalible de hacer que tu ex te extrañe, es de cortar toda relación con esa persona,  tomarte unas vacaciones fuera de la ciudad o incluso fuera del país si tu presupuesto te lo permite, es la mejor manera de hacer que ellos te extrañen. Si él te dejo con la excusa de que quería tiempo, pues es la mejor manera de dárselo, al enterarse de que te fuiste no soportara que estés tan lejos y esto hará que te extrañe a morir a tal punto de que pueda aparecerse en el lugar donde decidiste viajar y pedirte una nueva oportunidad.

4.     Aprovecha ese tiempo a solas para ti:

Sabemos que cuando estamos dentro de una relación de pareja por bastante tiempo suele ocurrir que descuidemos un poco nuestra apariencia por muchos motivos, sin embargo este tiempo a solas te servirá para ocuparlo en ti, cambia de look, anda al gimnasio o practica un deporte que siempre hayas querido realizar, cambia tu guardarropa para que cuando llegue el momento de que el té busque se consiga con una mujer renovada y se arrepienta de haber estado lejos por tanto tiempo.

5.     Jamás y nunca comuniques tu tristeza al mundo:

Sabemos que tu ex novio se puede estar muriendo por regresar contigo. Pero si tu colocas en todas las redes sociales existentes en el mundo que estas triste, desolada, llorando y a punto de morir el sabrá que siempre estarás allí para él y demorara más en buscarte.

Sigue estos tips al pie de la letra y veras que cuando menos te lo esperes lo tendrás rendido  a tus pies. Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontrarás los mejores consejos para tu relación.

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Top de los 25 hoteles más populares del mundo

El hospedaje suele ser uno de los factores que resulta fundamental al momento de ganar una buena experiencia en un viaje, ya sea de negocios o placer. Por ello, es muy importante saber cuáles son las mejores opciones que hay en el país al que se viaje. No dejes leer este top de los hoteles más populares del mundo.

1. Nayara Hotel, Spa & Gardens

La fortuna de San Carlos, Costa Rica

Sin duda alguna, el personal te hace sentir muy cómodo y muy bien cuidado. Las suites son hermosas. Los formatos de las habitaciones y plataformas hacen que el Arenal y las vistas al jardín sean parte de la experiencia.

Nayara Hotel, Spa & Gardens

2. Gili Lankanfushi Maldives

Lankanfushi, Atolón norte de Malé, Atolón Kaafu

Este es un paraíso, con la mejor privacidad y el mejor confort. El encargado de la villa vacacional es como un “ninja”. Viene y se va sin que nadie lo vea, y mantiene todo siempre en orden.

Gili Lankanfushi Maldives

3. Four Seasons Hotel Gresham Palace

Budapest, Hungría

¡Así es que debería lucir un hotel mágico! El personal, las habitaciones, la ubicación… es la perfecció.

Four Seasons Hotel Gresham Palace

4. Shinta Mani Club Siem Reap

Siem Reap, Camboya

Es un alojamiento moderno y elegante; tiene habitaciones lujosas y bien decoradas. Posee un servicio de primera clase.

Shinta Mani Club Siem Reap

5. Belmond Palacio Nazarenas

Cuzco, Perú

El mejor sin duda alguna. Las habitaciones se encuentran muy bien arregladas, con detalles extras elegantes y bien pensados, como jabones orgánicos frescos que coloca un mayordomo.

Belmond Palacio Nazarenas

6. Cocoa Island by COMO

Cocoa Island, Atolón sur de Malé, Atolón Kaafu

Este verdaderamente es un hospedaje excelente, no dejes de visitarlo si te encuentras allí.

Cocoa Island by COMO

7. Al Maha, A Luxury Collection Desert Resort & Spa

Murqquab, Emiratos Árabes Unidos

Estar en este hotel ese estar en otro mundo. Tu propia habitación privada en la villa vacacional se combina con la vida silvestre circundante. Las habitaciones son amplias, extremadamente impecables y amplias.

Al Maha, A Luxury Collection Desert Resort & Spa

8. Hotel Alpin Spa Tuxerhof

Tux, Austria

“Éramos los únicos hospedados que hablábamos en inglés, pero el hotel se esforzó para asegurarse de que todos los menús estuvieran traducidos, y todo el personal hablaba un inglés excelente”.

Hotel Alpin Spa Tuxerhof

9. Hotel Estalagem St Hubertus

Gramado, Brasil

Este alojamiento es perfecto para los recién casados, los enamorados y todos los que buscan paz y tranquilidad. El escenario, en la orilla del Black Lake, es simplemente magnifico e ilustrado.

Hotel Estalagem St Hubertus

10. Tambo del Inka, a Luxury Collection Resort & Spa

Urumbamba, Perú

Este hotel excede las expectativas, es un maravilloso producto y entorno.

Tambo del Inka, a Luxury Collection Resort & Spa

11. Hotel Belvedere

Riccione, Italia

Posee una magnifica energía, un maravilloso personal, excelentes guías y se pueden dar fabulosos recorridos en bicicleta. Una fórmula ganadora que agrada a los críticos más duros.

Hotel Belvedere

12. Four Seasons Country Club

Quinta do Lago, Portugal

Este es un increíble lugar para pasar fantásticas vacaciones familiares. ¡No te arrepentirás!

Four Seasons Country Club

13. Mandarin Oriental Pudong, Shanghai

Shanghái, China

Este alojamiento es excepcional y único. El establecimiento, el servicio y la ejecución no tienen fallas.

Mandarin Oriental Pudong, Shanghai

14. Jumeirah Dar Al Masyaf at Madinat Jumeirah

Dubai, Emiratos Árabes Unidos

Es un hotel de mucho lujo y comodidad. Si necesitas un lugar donde hospedarte, visítalo.

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15. Constance Moofushi

Moofushi Island, Southern Ari Atoll, Alifu Atoll

Es un hotel absolutamente perfecto, este excede los límites de perfección.

Constance Moofushi

16. Constance Le Prince Maurice

Pointe de Flacq

Si se le pudiera dar al hermoso Le Prince Maurice y a su personal cien estrellas, los tendría. Este es un hotel magnifico.

Constance Le Prince Maurice

17. The Gritti Palace

Venecia, Italia

Este alojamiento ubicado en Venecia, es, sin duda alguna, lo máximo.

The Gritti Palace

18. Harvey’s Point

Donegal Town, Irlanda

Este sí que es el paraíso, lo verás apenas abras la puerta de la habitación. Es amplio, elegante y muy cómodo, con la vista más hermosa al Lough Eske.

Harvey’s Point

19. Haymarket Hotel

Londres, Reino Unido

Te va a encantar todo lo que ofrece el hotel; ubicación central, ambiente encantador y relajado, decoración original, extravagante y con estilo, y lo más importante de todo, excelente servicio.

Haymarket Hotel

20. The Upper House

Hong Kong, China

Los pequeños detalles son todo, desde tarjetas de felicitaciones personales hasta galletas y leche caliente en una tarde de frío. Este es un lugar único.

The Upper House

21. Casa Gangotena

Quito, Ecuador

El lobby y el patio son hermosos, las vistas de la plaza y las colinas son fantásticas. Si estás de viaje por estos lados, no olvides hospedarte en este lugar.

Casa Gangotena

22. The Langham, Chicago

Chicago, Illinois

Sin duda alguna, este hotel lo tiene todo: un personal increíble, una ubicación insuperable y mucho carácter; definido en una sola palabra… maravilloso.

The Langham, Chicago

23. The Oberoi, Mauritius

Pointe Aux Piments

Todos alguna vez deberían quedarse en el Oberoi. Si bien el parque es único, hermoso y la comida estupenda, además, posee un personal increíble.

The Oberoi, Mauritius

24. The Royal Savoy Sharm El sheikh

Sharm El Sheikh, Egipto

Es un lugar fantastico para relajarse, con hermosas piscinas y una sección privada de playa con acantilado impresionante.

The Royal Savoy Sharm El sheikh

25. Kayakapi Premium Caves – Cappadocia

Urgup, Turquía

Las cavernas transformadas en habitaciones para huéspedes se elaboraron con muy buen gusto y lujo. La sensación es como si tuvieras tu propio bungalow en medio de montañas naturales.

Kayakapi Premium Caves – Cappadocia

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Fuente: javitour

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5 cosas que no debes hacer en una habitación de hotel

No existe nada más placentero que salir de viaje y alojarse  en un buen hotel para descansar y sobrecargar las energías  gastadas por el viaje. Sin embargo, hay muchos huéspedes que no piensan lo mismo a la hora de instalarse. La bulla y mal comportamiento  son características que los identifican, siendo desconsiderados e irrespetuosos con las demás personas que se encuentran alojadas.  Sus conductas terminan convirtiendo un viaje de placer y relax en toda una pesadilla. . Muchas veces, por ignorancia o por querer pasarse de vivos, muchos viajeros terminan incurriendo en conductas inapropiadas en los hoteles que visitan. Así que para no pasar por una de estas personas te recomendamos tomes notas de las 5 cosas que no debes hacer en una habitación de hotel.

5 Indiscutibles cosas que no debes hacer en una habitación de hotel

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5 cosas que no debes hacer en una habitación de hotel

1.      Maltratar a los empleados:

Es muy cómodo que lleguemos a un hotel y los empleados corran asistirnos llevando nuestras maletas, o que solo levantemos el teléfono y ordenemos la comida de nuestra preferencia, los botones y empleados del hotel esta para su servicio, debemos tratarlos bien, con igualdad, respeto y ser agradecidos y si es posible dejar una propina dentro de lo que esté en nuestras manos. Igualmente pasa con las camareras, sabemos que están allí para asear nuestra habitación, pero debemos tener consideración y no dejar papeles en el baño o cosas no deseadas por el piso.  Nada peor que un huésped soberbio y maltratador.

2.      Ruido:

Un hotel no es su casa, y justo al lado de nuestra habitación se encuentra otra. Las paredes de las habitaciones de los hoteles suelen ser muy delgadas, por ende  casi todo lo que usted haga lo escucharán los que están al lado. Así que tenga reparo y evite el sonido grande en los diálogos o a la hora de la intimidad así esté de luna de miel. No es  atrayente desvelarse mientras los amigos de al lado  están en pleno éxtasis. Recuerde que los hoteles son áreas públicas y que las habitaciones no son el lugar para el hacer de las suyas. Descanse y deje descansar.

3.      No hurte:

Muchos huéspedes de hoteles piensan que están pagando por todo lo que está dentro de una habitación, pero eso no es así, la tarifa del hotel que se cancela sea cara o económica solo incluye los servicios y el USO de  las cosas que allí se encuentran hasta el momento de su retiro, sabemos que las almohadas, las batas y las toallas nos generan una satisfacción y hasta  una tentación de llevárnosla a nuestra casa. Así como secador de cabello, plancha y hasta televisores.  Tenga la delicadeza de dejarla donde los encontró ya que esto además de una gran vergüenza si se dan  cuenta de que se los llevo,  y si es el caso contrario no se sorprenda que en su tarjeta de crédito le carguen el valor de esos artículos. Lo que sí se puede llevar son los champuses, jabones y otras amenies.

4.      El mini bar:

Todas las personas que viajan y acostumbran a alojarse en hoteles saben que el mini bar o refrigerios no están incluidos en la tarifa. Es por ello que no deben consumirlos sino lo pagara, o los consumen y luego los remplazan por el mismo producto comprado en la calle, porque su valor aunque sea el mismo producto es más económico. Pero lo que muchos no sabes es que estas  mercancías ya están codificadas y no sería una sorpresa de que se los cobraran.

5.      Respete las normas:

Por lo general detrás de las puertas de las habitaciones de hoteles se encuentra una hoja con las normas que debe acatar para permanecer en ella, en estos tiempos en casi ningún hotel se puede fumar en las habitaciones, sin embargo, hay muchas personas que lo hacen, Las multas por pasar por alto esta norma pueden ser de muchos DINERO y en el peor de los casos que sea retirado del hotel.  Y son innegociables. La mayoría de hoteles tiene áreas para fumadores.

Si próximamente va a viajar y se instalará en un hotel, preocúpese por entenderse con los empleados, si no habla el idioma, haga un esfuerzo por llevar un diccionario, sin embargo una sonrisa se entiende en cualquier lenguaje.  Sea considerado con los demás, educado y generoso. No caiga en estas 5 fallas, ya que podría pasar por el momento más vergonzoso de su vida.

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Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras los mejores consejo para que tus viajes y vacaciones sean muy placenteras.

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5 consejos para viajar en avión con niños

viajar en avión con niños, puede ser un desafío para toda la familia ya sea en avión o terrestre, después que tenemos hijos es casi imposible tener una escapa sin llevar a los pequeños de la casa. Ya sea porque no tenemos quien nos los cuide o por el simple hecho de no poder estar sin ellos. Viajar con un nuestros hijos  es mucho más fácil de lo que parece y no es ninguna misión imposible cómo las nuevas madres creen.

 Existen muchas dudas  de como se hace,  qué se necesita, como hago con el miedo que nos genera llevar a nuestros bebes a un viaje fuera de la comodidad de nuestra hogar. Es por ello que aquí les dejo estos 5 consejos prácticos que particularmente me han servido para viajar tranquilos con mis hijos.

5 consejos para viajar en avión con niños tranquilamente

Viajar en avión con niños
Consejos para viajar en avión con niños

1.       Documentación:

Los menores de edad así viajen con sus padres, necesitarán  además de su partida de nacimiento un  pasaporte, este documento siempre será requerido. Y  en caso de que los niños no compartan apellidos con su padre o madre deben tener  una carta notariada de autorización del padre o la madre biológica o   cual sea el caso,  efectuada mediante una comisaría de Policía, puesto de la Guardia Civil, juzgado, notaria o lugar autorizado para estos trámites y de esta manera por esta parte sabrás que no tendrás ningún problema en el aeropuerto.

2.       Llega con mucho tiempo de antelación al aeropuerto:

De esta manera  Tendrás así todo el tiempo necesario para cambiar el pañal a tu bebé, acompañarle al baño o darle de comer.  Recuerda que durante el despegue tiene que estar sentado con el cinturón de seguridad abrochado. Trata de no viajar  con un equipaje de mano demasiado pesado pon solo lo necesario. Coloca uno o dos juguetes pequeños, algunos pañales, un cambio completo de ropa, medicinas, todo lo necesario para la comida y muchas toallitas,  El gel desinfectante para las manos es también muy importante. Ya que  tus manos ya estarán bastante ocupadas con él bebe.

3.       Vacunas:

Si va a hacer un viaje internacional, asegúrese de que su hijo esté al día en sus vacunaciones y consulte con la  línea aérea si el destino al cual se dirige  amerita alguna vacuna especial, también  consulte a su doctor para ver si podría necesitar otras vacunas. Para evitar el síndrome del cambio de horario aprenda cual será el horario al cual se aproxima y  ajústelo al  del sueño de su hijo dos a tres días antes de partir. Recuerde que Las condiciones en los hoteles y otro tipo de alojamiento quizá no sean tan seguras como las de su casa. Inspeccione con sumo cuidado para buscar alambres expuestos; venenos para plagas; fragmentos de pintura, o verjas en balcones que pueden ser inadecuados.

4.       Ten en cuenta a los demás pasajeros:

En caso de que los padres sepan que sus hijos son potencialmente conflictivos, deben Sé agradable con los pasajeros de los asientos vecinos; estarán más dispuestos a soportar el llanto de tu niño y tus frecuentes visitas a los servicios. También en casos extremos puedes tener preparado bolsitas con caramelos o cualquier dulce y entregar a los pasajeros como una forma de pedir perdón en caso de que sus hijos lloren o molestaran a alguno de ellos.

5.      Tomate un respiro:

Sé que Esto puede parecer un poco fuera de lugar y más cuando lo que se desea es llegar rápido al destino. Pero debes tomar en cuenta lo tediosos que se puede volver un viaje en avión largo. Si lo es para nosotros los adultos es peor para los niños pequeños que no entienden nada de lo que sucede a su alrededor. Si lo vez de esta manera   tiene mucho sentido. Para la comodidad de los niños es más fácil hacer un vuelo con escalas que un viaje muy largo. De esta, manera Los niños tienen tiempo de correr y salta en los aeropuertos, cosa que a bordo no se les permite.

Espero que estos consejos sean de mucha utilidad a la hora que decidas tomar un largo vuelo de vacaciones junto a los pequeños de la casa. Suerte y mucha paciencia.

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Te invito a seguir visitando nuestro sitio web donde encontrarás los mejores consejos, para que tengas un viaje completamente placentero junto a tu familia.

Las 15 ciudades más hermosas de toda Europa

Europa se encuentra totalmente llena de ciudades que todo el mundo debería visitar, desde los más grandes metrópolis hasta magníficos lugares desconocidos. Aquí te mostramos las ciudades más hermosas de toda Europa, todas merecen ser visitadas.

1. Berlín, Alemania

Esta ciudad es una maravilla, posee un impresionante abanico de galerías de arte, museos y vecindarios históricos para explorar. No importa si deseas escuchar algo de música en vivo o ir a una rave toda la noche, existen locales para cada estilo.

Berlin, alemania

2. Riga, Letonia

Fue escogida Capital Europea de la cultura en el 2014 por buenos motivos. Su riqueza arquitectónica y de museos, el centro histórico lo cual es también Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO y la diversidad de eventos culturales que acoge son alguna de ellas.

Riga, Letonia

3. Copenhague, Dinamarca

La capital de este país es posiblemente una de las más hermosas y acogedoras ciudades del mundo. Si lo visitas, asegúrate de pasar por el Tívoli, el parque de atracciones con más de 170 años de antigüedad.

Copenhague, Dinamarca

4. Estocolmo, Suecia

Moderna e inigualablemente bella, Estocolmo sin duda alguna debería estar en tu lista de destinos. La mejor época para visitarla es en verano, cuando los cielos se encuentran tan azules que puedes pasar el día caminando por las calles empedradas de Gamla Stan.

Estocolmo, Suecia

5. Fira, Grecia

Si vas de mochilero, necesitarás en algún momento un lugar para descansar y contemplar el paisaje. La isla de de Santorini es ese lugar. Con los acantilados y las aguas de color zafiro del mar Egeo, tendrás vistas hermosas desde cualquier lugar.

Fira, Grecia

6. Budapest, Hungría

La capital hípster de Europa es posiblemente también el lugar más encantador del continente. Es perfecta para los jóvenes viajeros que buscan un poco de vida nocturna y un enriquecimiento cultural.

Budapest, Hungría

7. Oslo, Noruega

Oslo es una ciudad un poco cara, pero puedes adaptar tu viaje para que sea de bajo presupuesto. Con un telón de fondo de colinas boscosas y el fiordo, naturaleza no te va a faltas. Asimismo, ofrece varios museos únicos, como el de barcos vikingos y el Centro del Nobel de la Paz.

Oslo, Noruega

8. Český Krumlov, República checa

A la gran mayoría de los viajeros les entusiasma Praga. No lo malinterpretes, es hermosa, pero existe otro lugar aún mejor del que aún no has oído hablar. Český Krumlov es una sorprendente ciudad con castillo de la región Bohemia, a una dos horas en coche de Praga. El río Vltave discurre alrededor de la ciudad, lo cual significa que hay muchos cafés en la orilla para tomarte algo.

Český Krumlov, República checa

9. Cracovia, Polonia

¿Quieres conocer un lugar con un sinfín de historia y cultura? Entonces escoge Cracovia. Acumula más edificios y monumentos históricos que ninguna otra ciudad polaca. Si ésta ciudad está en tus planes no dejes de visitar el Castillo de Wawel, el barrio judío (Kazimierz), la parte vieja y la plaza Rynek Glowny.

Cracovia, Polonia

10. Barcelona, España

Su atmósfera bastante energizante la convierte totalmente en una metrópolis de obligada visita. Bañada por el Mediterráneo, lo cual ofrece atractivos para todos los gustos. Visita la Sagrada Familia de Gaudí, relájate en la plata, explora el mercado de la Boquería, prueba sus tapas y sal de fiesta hasta el amanecer.

Cracovia, Polonia

11. Dublín, Irlanda

Si te imaginas esta ciudad como un lugar con calles empedradas y pubs donde corre bastante la cerveza, vas bien encaminado. Aprovecha sus más de mil años de historia y empápate de toda la cultura en la Catedral cristiana o la Galería Nacional de Irlanda.

Dublín, Irlanda

12. Lisboa, Portugal

Se encuentra ubicada sobre el río Tajo, Lisboa ha sido descrita como “un espejo de mil colores”. Además de albergar preciosos monasterios, catedrales góticas y pintorescos callejones, suele ser muy famosa por su vida cultural.

Lisboa, Portugal

13. Glasgow, Reino Unido

La segunda ciudad más grande de Escocia es hedonista, estilosa y siempre se encuentra en ebullición. Posee una cultura artística vibrante y de música en directo, asimismo de una renovada arquitectura. Y obviamente, también se haya una amplia oferta de galerías, musesos, pubs y acogedores locales.

Glasgow, Reino Unido

14. Lviv, Ucrania

Es español es conocido como Leópolis. Es bastante misteriosa y llena de encanto, es muy famosa debido a su hermoso centro histórico y su arraigada cultura cafetera. Admira su combinación de estilos arquitectónicos en Ploshcha Rynok o echa un vistazo en un Museo de Historia y su Museo Nacional. La verdad merece la pena visitar el Museo de la Cerveza, junto a la fábrica más antigua (y aún en uso) de Ucrania.

Lviv, Ucrania

15. Florencia, Italia

Histórica, bella y llena de encanto, sin duda alguna te robará el corazón. Los seguidores de la historia del arte estarán en los cielos con los sitios como la Galería Uffizi, la Galería dell’Accademia, el Duomo y sus muchas iglesias. Otras de las cosas que no puedes dejar de hacer es dar un paseo romántico por el Ponte Vecchio, un día de perderte por sus rincones y conocer la comida florentina callejera y embelesarte con las magníficas vistas desde la plaza Michelangelo.

Florencia, Italia

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