mejores hoteles en ecuador

Top 6 Mejores Hoteles En Ecuador

La gran oferta hotelera en ecuador por ser un país con mayor demanda de turista es inmensa,  para ayudar a elegir el mejor de los hoteles en ecuador le preparáramos un top y así pueda elegir con más facilidad el de su agrado.

Uno de los países con más demanda turística en Sudamérica, es sin duda ecuador. El turismo en este hermoso país es la principal fuente de ingreso en divisas, en el año proveen la llegada por lo menos de un millón de visitantes.

Uno de los sitios turísticos más visitados en ecuador  es Quito, Guayaquil y las Islas Galápagos. Cualquier de estos sitios puede visitar en su llegada al país y para ellos los mejores hoteles son los siguientes:

Mejores Hoteles En Ecuador

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Hotel Marriot

Otro de los mejores hoteles en ecuador es sin duda es el Marrior, se encuentra en Quito a 15 minutos del aeropuerto.

Este emblemático hotel cuenta con dos restaurantes, bar, cafetería, gimnasio-spa, piscina, sauna, hidromasaje, galería comercial, centro de negocios, servicio secretarial, información turística, lavandería, adaptaciones para con discapacidad, áreas para fumar y no fumar, servicio a la habitación, teléfono, internet, TV, entre otros.

En el interior de sus habitaciones posee control individual de temperatura, dos líneas telefónicas, discado internacional directo, línea para módem y correo de voz, secadora de cabello, plancha y tabla de planchar, TV color, radio despertador, cable con canales de películas, caja de seguridad personal y bar con bocadillos.

Nu House Boutique Hotel

El hotel se encuentra muy bien ubicado en el principal sector del entretenimiento de la capital, conocido como La Mariscal. A sus alrededor se encuentran los mejores bares, restaurante y discotecas de la ciudad.

Ofrece un total de 57 habitaciones que se encuentran decoradas en base a un arte moderno y con una mezcla de temas naturales para crear un perfecto ambiente de tranquilidad.

Así mismo, ofrece un centro de negocios, computadoras disponibles, fax,  servicio de conserjería, personal multilingüe, aroma terapia y servicio de lavandería.

También cuenta con un restaurant, bar y lounge donde puede disfrutar de los mejores martinis en Quito, mientras experimenta las sensaciones que le transmiten la música chillo.

Hotel Plaza Grande

Es un hotel 5 estrellas que se encuentra ubicado en el centro histórico de Quito. Es uno de los principales hoteles en ecuador porque se encuentra cerca de los puntos claves de la ciudad como la Iglesia de la Compañía, la Catedral y el Convento de San Francisco.

Cuenta con 15 lujosas suites con baños de mármol, equipadas con jacuzzi y con una decoración elegante de madera. Todas las suites tienen detectores de humo, sistema contra incendios, rociadores de agua y cajas de seguridad.

Ofrece los servicios de  Recepción las 24 horas, restaurante, salón para eventos y reuniones, servicio de limosina, servicio de lavandería, parqueadero, entre otros.

Hotel Radisson Royal

El hotel Radisson Royal se encuentra al norte de la capital, específicamente ubicado en el World Trade Center. Es una importante zona financiera y comercial en la ciudad, por ello lo convierte en un otro de los mejores hoteles en ecuador por su perfecta ubicación para los negocios.

Dentro de las instalaciones puede encontrar un gimnasio con sauna, área de máquinas, ejercicios y sala de masajes, baño de vapor.

Además cuenta con un centro de negocios las 24 horas que tiene acceso a Internet de banda ancha sin cargo. Así mismo, posee servicio de habitación las 24 horas del día, restaurante Café Royal con cocina internacional, servicio de despertador, lavandería, siete salones para eventos y reuniones con facilidades audio visuales de última generación.

Hotel Continental

Si la visita es específicamente a Guayaquil uno de los mejores hoteles en ecuador es el Continental, ofrece en todas las habitaciones Internet inalámbrico de cortesía, servicio de asistencia médica gratuita las 24 horas del día, lavado en seco en la lavandería “Punto Limpio”.

Su muy conocida cafetería  La Canoa es frecuentada por su calidad, variedad y sabores de su comida criolla. Así mismo, el Fortín es uno de los centros gastronómicos más importantes de todo Guayaquil, es punto de referencia apreciado entre los hombres de negocios, es un cálido ambiente de comida mediterránea, especializado en mariscos.

Sus habitaciones poseen un perfecto confort para la comodidad y descanso de sus huéspedes. Cuenta con aire acondicionado central, limpieza y pulcritud absoluta en los baños, televisión por cable, caja de seguridad, entre otros servicios.

Hotel Oro Verde

Si la visita es para conocer sus playas el mejor hotel en ecuador es oro verde en Mata. En su interior va a conseguir restaurante, bares, casino, peluquería, gimnasio, vestidores. Así mismo, puede encontrar profesor de Tai-Chi, profesor de aeróbicos, sala de masaje con masajistas profesionales, hidromasajes y sauna.

Algunas de sus principales atracciones son las 2 piscinas una adultos y otra de niños, la cancha de squash, parque infantil, mesa de ping-pong y mesa de billar. Además ofrece deportes acuáticos para los aficionados como: kite-surf y ocean-kayak, wind-surf, alquiler de equipos y lección con profesores. Pared de escalada. Acceso directo a la playa.

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mejores sitios turísticos de chile

Mejores Sitios Turísticos De Chile 

Si próximamente escogió chile para su próxima visita, hoy le ayudaremos a realizar su propia guía con los mejores sitios turísticos de chile para que no pase por alto ninguno de ellos en su visita a esta tierra de exótica belleza.

Uno de los mejores destinos para escoger en sus próximas vacaciones, sin duda seria chile, cuenta con todos los escenarios en un solo país. El desierto, volcán, isla habitada y glaciares son los principales atractivo en este país lleno de historia.

Los exploradores Europeos que llegaron a Sudamérica en busca de riqueza y gloria para la corona hace casi 500 años describieron a chile como una tierra de exótica, extensa y de salvaje belleza infinita por sus escenarios naturales.

Mejores Sitios Turísticos De Chile

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Desierto Atacama

Uno de los principales sitios turísticos de chile es el desierto de Atacama, es el más árido del mundo, cuenta con 4.000 metros de altura del altiplano andino. Se pueden descubrir pequeños poblados que mantienen intactas sus costumbres en medio de extremos escenarios, es todo un escenario perfecto para fotografiar.

Mucho plantean que la zona en la noche llena de estrellas es una abundante fuente de energía, pues sus acogedoras culturas ancestrales y a los oasis son fuente de vida. Aquí se puede emprender facialmente un viaje por las estrellas por medio del observatorio astronómico, el cual se aprende sobre los astros y las constelaciones.

Casco Central De Chile

El casco central de chile se encuentra compuesto por Santiago y Valparaíso. Se ´pueden encontrar  sofisticación del globalizado siglo 21 junto a las más arraigadas tradiciones locales del país.

En Santiago puede encontrar muchos parques, actividades deportivas y culturales, es uno de los mejores sitios turísticos de chile por sus restaurantes y su buena oferta gastronómica, además por la agitada vida nocturna en sus múltiples barrios.

Por su parte, en Valparaiso se puede perder en los inmensos cerros de la ciudad, el cual ofrece una excelente  experiencia intensa en colores y sabores, además las aguas del Océano Pacífico en playas como la de Viña del Mar o Reñaca son irresistibles.

No se puede olvidar mencionar que durante la época de invierno se puede encontrar una de las mejores pistas de esquí de Sudamérica en la esplendorosa Cordillera de los Andes. Solamente dos horas en auto separan las montañas del Océano Pacífico para que disfrute del deporte en la nieve, para luego degustar exquisitos productos del mar en la costa chilena.

Isla De Pascua

La isla de la Pascua es muy interesante, es otro de los mejores sitios turísticos de chile que no puede dejar de visitar, es una isla habitada por ello su autenticidad, pues no hay muchas islas habitadas en el mundo como la polinesia chilena.

Sus playas son autentica con arena de color rosa, los volcanes y praderas que la componen convierten a esta isla como un fascinante paraíso lleno de cultura que no puede dejar de visitar en su próximo viaje a este hermosos país.

Por su parte, en la fechas de febrero el pueblo Rapa Nui durante la Tapati celebran las fiesta tradicional, en la que se ponen a prueba las habilidades pascuenses de los diversos equipos locales.

Lagos y Volcanes

La belleza escénica como la herencia de sus pueblos originarios se encuentra al sur de chile, en esta zona del país la cultura Mapuche es la indudable protagonista. Al visitar el sur de chile puede dormir en una ruca y probar los platos típicos de la zona.

En esta zona es otro de los mejores sitios turísticos de chile porque se puede esquiar en los bosques milenarios o aprovechar de relajar su cuerpo en alguno de los centros termales que se ubican en medio de inspiradores paisajes naturales.

De igual forma  si es amante de los deportes náuticos en lagos y ríos puede disfrutar de un día de pesca o explorar la variada flora y fauna en las reservas y parques nacionales. De lo contrario, si es amante de la aventura en vez de los deportes náuticos, no deje de visitar Pucón en el Lago Villarrica para hacer subir su adrenalina con el paseo en rafting, una refrescante bajada en hidrospeed o un atrevido canyoning. ¡Anímese!

Patagonia Y Antártica

La exótica belleza infinita y salvaje de la Patagonia es todo un desafío al visitar las ciudades y pueblos pioneros, donde se respira una historia ganadera y el estilo del gaucho de la Patagonia. Puede muy bien recorre en bicicleta o auto la carretera Austral para que se maraville con lo mejor del norte de la Patagonia.

Sus paisajes llenos de glaciares, montañas, bosques y esperas son algunos de los escenarios más bellos que es imposible no fotografiar por su majestuosidad.

No puede dejar de presenciar los imponentes  y milenarios glaciares, junto a delfines, pingüinos y orcas. Puede muy bien llegar hasta el Cabo de Hornos, el punto más austral del continente, o seguir más allá hasta llegar a la Antártica, un tesoro científico y ecológico que no puedes dejar de visitar.

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sitios turísticos para visitar en panamá

Sitios Turísticos Para Visitar En Panamá

Los mejores sitios turísticos para visitar en panamá que no pude olvidar recorrer de su próximo viaje son el casco viejo, las ruinas y el fabuloso canal ¿En pocos día viaja a panamá? No deje pasear por los famosos sitios emblemáticos de este hermoso país latinoamericano.

Si escogió visitar panamá para sus próximas vacaciones o viajes de negocio debe conocer que es uno de los países latinoamericanos que tiene una historia rica de culturas indígenas pre-coloniales, un cruce principal del imperio Español, un blanco para piratas famosos y finalmente es el hogar de una de los logros humanos más asombrosos y muy conocido como el Canal de Panamá.

Pocas veces en el año se puede visitar un país tan lleno de cultura como panamá, pues para que no olvide visitar ninguno de los mejores sitios, prepare usted mismo su guía turística tomando en cuenta estos lugares emblemáticos.

 Sitios Turísticos Para Visitar En Panamá

El Casco Viejo

El Sector Histórico de la Ciudad de Panamá es su famoso casco viejo, los edificios históricos de la era colonial y de la construcción del Canal, demuestran la historia Panameña compartida con España, Francia y los Estados Unidos.  Hoy en día los edificios en reconstrucción, hay nuevos restaurantes que están abriendo sus puertas y muchos personas están eligiendo al Casco Viejo como residencia, el cual según muchos analistas proyectan que Casco Viejo está en su camino para convertirse en una de las más bellas ciudades del colonialismo Español restauradas del nuevo mundo.

Dentro de lo más destacado como uno de los sitios turísticos para visitar en panamá son los edificios históricos, las ruinas del convento del siglo XVII,  la Iglesia del Altar de Oro, calabozos del siglo XVI, un monumento a los 22,000 franceses que murieron con la construcción del canal y un museo del Canal de Panamá que en un edificio elegante, antes era la Sede de los franceses que intentaron construir el Canal.

Las  Viejo Ruinas de la Ciudad Original

Otro de los sitios turísticos a visitar en panamá son las ruinas de la ciudad originaria,  fue la primera ciudad fundada en 1519 en la costa del oeste de las Américas, funcionando como el hemiciclo principal para la conquista de Latinoamérica. Se presume que todo el oro de del imperio Inca cruzó por aquí.

Se convirtió en una ruina debido al ataque por el pirata inglés, llamado Henry Morgan en 1671, que junto a un fuego destruyó la ciudad. Hay un buen museo, pero es mejor ir con un guía para mejor seguridad.

El Canal De Panamá

Otro de los sitios turísticos a Visitar en Panamá, es el Canal, es lo más concurrido por los turistas. Ir a panamá sin pasear por el canal es como visitar a Londres y no conoce el Big Ben, el mejor sitio para visitar el Canal es el Centro de Visitantes de Miraflores en las Esclusas, se encuentra a 20 minutos del centro de la Ciudad.

El centro incluye muy un interesante museo con exhibiciones interactivas con referencia a la historia del Canal, héroes, el ecosistema, así como una película excelente sobre la construcción del Canal. En la parte de afuera hay una terraza para vistas cercanas de los barcos que transitan a través de las esclusas de Miraflores. Allí mismo puede almorzar en el Kiosco, o todavía mejor, comer en el Restaurante de Miraflores con una vista excelente del Canal. Se recomienda elegir  una mesa en la terraza para que aprecie la fascinante vista.

Otras de las formas que se puede tomar para visitar el canal de panamá  es un “mini-crucero” gira de día. Puedes solicitar un tránsito parcial por medio día o también elegir  un tránsito completo de todo un día.

Calzada de Amador

Dentro de la atracciones principales de la cuidad por sus espectaculares vistas de los rascacielos y el Canal de Panamá, es el Calzada de Amador es otro de los sitios turístico a Visitar en Panamá. El Causeway fue creado en principio para conectar a cuatro islas pequeñas usando rocas extraídas del Canal de Panamá que sirve como un rompeolas para la entrada de la costa pacífica del Canal.

Actualmente las pequeñas islas presentan buenos restaurantes a precios para diferentes presupuestos, caminos, pasear en bicicletas o correr es una buena alternativa. Hay un puerto para cruceros, una marina de yates y un acuario del Instituto Smithsonian para la Investigación Tropical y tiendas de artesanías. La gran mayoría de los restaurantes tienen excelentes vistas del Canal y el océano durante el día y la noche puede apreciar barcos que pasan por debajo del majestuoso Puente de las Américas desde allí.

Todos los sitios turísticos para visitar en panamá son majestuosos, no olvide recorrer ninguno en su visita, ¡Buen viaje!

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viajar en avión la primera vez

Consejos Para Viajar En Avión La Primera Vez

Si próximamente tiene pensado realizar un viaje, pero es primera vez y se encuentra muy nervioso, tiene que leer las sencillas recomendaciones para viajar en avión la primera vez y así pueda eliminar los miedos o el estrés que sufrimos todos los que hemos viajado en avión alguna vez.

Los nervios y el miedo es normal en las personas que van a volar en avión por primera vez, para ello es recomendable seguir algunas instrucciones para que se encuentra orientado en su próximo viaje.

Por lo general, el viaje no tiene nada complicado solamente. son sencillos pasos que debe realizar como el Check-In, migración y aduana para poder abordar. Luego viene el despegue o el aterrizaje que pueden causar un poco de miedo, pero al estabilizarse el avión todo sucede con mucha calma y de seguro ni va a notar que está dentro de un avión volando.

Consejos Para Viajar En Avión La Primera Vez

viajar en avión la primera vez

1.- Llegue Al Aeropuerto Con 3 Horas De Anticipación

Si el viaje que tiene planificado es hacia el exterior, debe estar en el aeropuerto 3 horas antes del horario de despegue para asegurar el lugar en el avión, despachar las valijas, elegir los asientos, etc. De lo contrario, si Su primer vuelo es dentro de su mismo país puede estar 1 hora antes del horario de embarque, ya que no necesita hacer mucho trámite de migraciones ni aduana.

2.- Proceso de Check-In

A menudo se escucha que viajar en avión la primera vez  siempre se debe pasar por el famoso “Check-In”, es un proceso simple que solo llevará algunos minutos dependiendo la cantidad de personas que se encuentres esperando.

En el proceso del Check-In se presenta el pasaporte a la empresa aérea donde adquirió el pasaje, es como presentarse a la empresa. La persona que le atienda le preguntará que asientos quieres como  (pasillo o ventanilla), pesará tus maletas y las despachará. Aquí van a pesar su equipaje a ver si tiene el peso recomendado por la aerolínea, si excede el peso deberá pagar el sobrepeso.

Si lleva bolso de mano también debe colocar en el peso, una vez finalizado el chequeo recibirá la tarjeta de embarque con la que podrás acceder al sector.

Es de suma importancia mantener el pasaporte a la mano para hacer migraciones, por lo tanto, NO guarde en ninguna maleta que vaya a despachar.

3.- Transcurso al Embarque

Al momento de recibir la famosa tarjeta de embarque, ya puede acceder al área del aeropuerto donde debe subir al avión. Al viajar en avión la primera vez debe tener claro que al pasar a esta parte del aeropuerto no podrá volver afuera, por tanto es recomendable si espera a alguien debe quedarse y no entrar aún a la zona.

En esta zona hay restaurantes hay free shops baños, cafeterías y zonas para cargar dispositivos electrónicos así que no debe preocuparse porque no te faltará nada.

4.- Migraciones y aduana

Al pasar el embarque debe buscar migración, cuando llegue observará una fila en zig-zag es aquí donde se realizan los trámites para salir del país, deberá presentar el pasaporte y la tarjeta de embarque, le sellarán pasaporte y oficialmente estará en ningún país.

De seguida, pasa a la revisión de equipaje, aquí revisarán su equipaje y también a usted para buscar objetos que no se puedan subir al avión. Lo pasarán por un escáner, por tanto debe  quitarse todo lo de metal como teléfono móvil,  llaves, monedas y dejarlo en una cubetas que están al costado del escáner.

Después de pasar por el escáner recoja deberá recoger sus cosas nuevamente y listo, ya estará en la sala de embarque.

5.- Sala de embarque

Listo migración y aduana pasa la sala de embarque donde hay tiendes, Dutty Free Shop, caferías entre otras, aquí va a esperar hasta la hora exacta de su embarque. Al viajar en avión la primera vez no puede olvidar comparar obsequios en esta zona porque como es zona de nadie los impuestos son libres.

Cuando tenga algunos minutos de la hora de embarque ubíquese en la puerta que indica su tarjeta, ya que allí es por donde abordará al avión. Tenga en cuenta que algunos aeropuertos tienen kilómetros de distancia entre una puerta y otra.

Al llegar el momento del embarque llamarán por el altoparlante, aun así SE recomiendo estar atento a los monitores donde aparecen todos los horarios, ya que si tu vuelo se atrasa no te avisarán por alto parlante, simplemente pondrán un aviso en los monitores.

Cuando llegue el momento del embarque va a llamar a los pasajeros primero los que viajan en primera clase o Business y luego los asientos de más atrás hacia adelante.

6.- A volar

Ya en el avión debe estar atento a todo lo que dicen la aeromozas mientras explican las indicaciones de seguridad, es importante seguir todas los consejos  y obedezcas a todo lo que digan, siempre se amable con las aeromozas. También debe seguir todas a las señales de seguridad y cuando lo indiquen deberá colocarse  el cinturón de seguridad porque las turbulencias a veces pueden provocar movimientos bruscos.

Unos momentos antes del aterrizaje las aeromozas le entregarán un papel donde deberá completar con tus datos, es una declaración jurada de aduanas que debe entregar al bajar del avión.

7.- Busque el Equipaje

Al llegar hay dos opciones, la primera es tenga privilegios para desembarcar por túnel igual que al subir y luego tenga que ir a buscar la maleta. Segundo, que avión haya aterrizado y deba bajar por las escaleras, en este caso vendrá un bus que lo llevará hasta la puerta del aeropuerto.

  1. Migraciones y aduana

Después de localizar las maletas el trámite es igual cuando embarcó, asegúrese siempre de tener a la mano el pasaporte y el papel que te dieron en el avión. Si no lleno el papel de migración no se preocupe, lo puede completar cuando llegue a la ventanilla de migraciones y su equipaje será revisado nuevamente.

  1. La llegada

Listo ambos trámites de migración y aduana puede salir del aeropuerto. Como pude observar viajar en avión la primera vez no tiene nada complicado ¡Buen viaje!

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Alimentos anticancerígenos

12 Alimentos anticancerígenos importantes para tu Dieta

El cáncer suele ser una enfermedad que se produce por una combinación de diversos factores y no existe dieta que impida su aparición. Sin embargo, la naturaleza ofrece una gran variedad de alimentos que generan beneficios notables para nuestro organismo y sirven para disminuir el riesgo de contraer esta enfermedad. En el siguiente artículo te mostraremos algunos alimentos anticancerígenos que deberías incluir en tu dienta.

¿Cuáles son los alimentos anticancerígenos más importantes?

1. Aceite de oliva

Algunos estudios han confirmado que el aceite de oliva disminuye la probabilidad de contraer cáncer de mama. Los experimentos in vitro elaborados en pacientes con la enfermedad detectaron compuestos polifenólicos que redujeron los niveles de oncogenes presentes en el 30% de los afectados. Asimismo, las grasas monoinsaturadas de este alimento sirven para prevenir enfermedades en el colon. Esencialmente porque detienen la evolución de mucosas digestivas, mejoran la circulación y flexibilizan las arterias.

2. Brócoli

Las propiedades de este alimento actúan como una barrera antitumoral, expulsan los radicales libres que ingerimos por la contaminación ambiental, refuerzan nuestras defensas y mantienen sano al organismo. Varios estudios han demostrado que esta verdura incluye isotiocianatos capaces de interrumpir el desarrollo de células malignas en las primeras etapas de proliferación del cáncer de hígado, colon, mama, huesos, piel, páncreas, vejiga y próstata. A la hora de escoger una dieta sana para tu familia, el brócoli suele ser una opción obligatoria.

3. Frutos rojos

Los llamados frutos rojos o también conocidos como frutos del bosque, son uno de los grupos de alimentos con propiedades más saludables para el organismo. Las frambuesas abarcan antioxidantes, vitaminas C y E, minerales, antocianinas y ácidos vegetales. Estos compuestos tienen la función de protegernos contra el cáncer de color y esófago. Las grosellas, arándanos y moras incluyen vitaminas A y C, pectina y otros antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades como la leucemia. Asimismo, las propiedades químicas almacenadas en los frutos rojos tienen la capacidad de eliminar las toxinas de las células y evitan que los residuos cancerígenos del medio ambiente ingresen a nuestro organismo.

4. Té verde

El té verde actúa como un antioxidante natural debido a su alto porcentaje de polifenoles. Estas sustancias químicas sirven para ayudar a proteger al organismo de los radicales libres provocados por la contaminación ambiental. Según diversos estudios realizados éste té ayuda a prevenir cánceres de color, hígado, estómago, pulmón, páncreas y recto. Asimismo de impedir el crecimiento de células cancerígenas el té verde las elimina sin dañar los tejidos sanos.

5. Ajo

El Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos afirma que el consumo de ajo puede reducir el riesgo de contraer algunos tipos de cáncer. Sobre todo los del tubo gastrointestinal. Este alimento cuenta con cientos de sustancias activas (cisteína, aminoácidos, glutatión, sulfato, entre muchas otras) que protegen nuestro organismo de la formación de células cancerígenas y su posible desarrollo. El ajo también ayuda a deshacerse de las toxinas que se alojan en la sangre y los tejidos. Estudios realizados en la Medicines Comprehensive Database (Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) indican que previene el cáncer de colon, estómago y recto.

6. Trigo

Según Alberto Fernández: “El trigo sirve para aumentar el flujo intestinal y despejar sustancias cancerígenas”. Las fibras que son albergadas en cereales como el centeno, semillas frijoles o lentejas aceleran el tránsito y arrastran células malignas. Esta función tiene como objetivo prevenir el cáncer de color y estómago. Como las sustancias cancerígenas no suelen ser absorbidas por el organismo, también se reduce el riesgo de generación de tumores en las mamas o el páncreas.

7. Cúrcuma

La cúrcuma suele ser una de las especies que posee más propiedades anti cancerígenas debido a su elevado contenido de compuestos químicos antiinflamatorios, antioxidantes y hepatoprotectores. Los médicos también la recomiendan para el tratamiento de pacientes enfermos ya que sirve para recomponer los daños provocados por la quimioterapia. Una de sus capacidades más importantes es la de impedir la inflamación de la enzima COX-2. La inhibición de esas moléculas obstaculiza el crecimiento de tumores en el intestino, colon, hígado, ovarios y mama. Algunos estudios señalan que tienen cualidades antioxidantes más potentes que la vitamina E.

Curcuma alimento anticancerígeno

8. Soja

Algunos estudios realizados en el Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos confirman que el consumo de soja puede disminuir las probabilidades de padecer cáncer de mama. Los fitoestrógenos presentes en este alimento suelen bloquear la reproducción de tumores malignos en las mamas y la próstata. No obstante, los médicos aconsejan un consumo de 25 gramos al día. Consumir soja en cantidades puede provocar un desequilibrio hormonal.

9. Aloe Vera

Francisco Antonio Macías coordina un grupo de investigadores de la Universidad de Cádiz que tiene como objetivo principal producir antibióticos naturales y desarrollar curas contra el cáncer. Sus pruebas comprobaron que ingerir el jugo de aloe vera puede prevenir y además combatir tumores en los pulmones y en el páncreas. Asimismo, su elevado contenido de germanio fortalece el sistema inmunológico, sana las capas del epidermis del intestino y contribuye a mejorar los tratamientos de las quimioterapias.

10. Hongos

El hongo se trata de uno de los alimentos más usados para producir antibióticos por su gran variedad de componentes curativos. Los hongos abarcan polisacáridos que fortalecen el sistema inmunológico y previenen distintos tipos de cáncer. Sus propiedades hepatoprotectoras ayudan a reproducir las células del hígado. Asimismo, el elevado porcentaje de lectina (proteína muy importante lo cual ayuda para el funcionamiento de nuestro organismo) evita que se reproduzcan las células enfermedades. En países como Estados Unidos o Japón se usan extractos de hongos como suplemento de los tratamientos quimiterápicos.

11. Tomate

Según un estudio elaborado en las Universidades de Oxford, Cambridge y Bristol manifiestan que comer 10 tomates crudos a la semana disminuye un 18% el riesgo de contraer cáncer de próstata. El alto porcentaje de licopeno que incluye este alimento funciona como un antioxidante natural para el cuerpo y evita que se reproduzcan las células cancerígenas.

12. Granada

Algunos científicos resaltan a la granada como una de las frutas más efectivas contra el cáncer de mama. Investigaciones elaboradas en universidades de Porto, Murcia, Los Ángeles y Massachusetts indican que los fitoquímicos antitumorales que se encuentran alojados en este alimento reduce el desarrollo de las células cancerígenas. Según José Tudela: “Se destaca su gran capacidad antioxidante, inhibición de enzimas reguladoras y modulación de rutas de señalización biomolecular, lo cual incluyen diversos mecanismos bioquímicos comunes para diferentes tipos de cáncer”.

Fuente

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5 Monumentos históricos de España que deberías conocer

Visitar los monumentos históricos de España es una actividad muy significativa por la importancia y por la historia de estos, miles de personas van a estos lugares cada para año para conocer más sobre su historia e importancia.

El país de España mejor conocido como el reino de España, es un país totalmente soberano y miembro de la conocida comunidad Europa, constituido por un estado social y democrático de derecha, la forma de gobierno se caracteriza por ser plenamente Monarquía Parlamentaria.

La capital de este país europea es Madrid y su organización se dividen en diecisiete comunidades autónomas en su totalidad, hay 2 ciudades que son autónomas y en 50 provincias.

Es un país caracterizado por ser transcontinental y se encuentra tanto en Europa occidental como en el norte de áfrica, en Europa  tiene posesión de una gran parte de la península ibérica  o mejor conocida como España ibérica, también abarca el archipiélago de las islas baleares.

El país español tiene una extensión de tierra de alrededor   504.645 km², logrando a estar entre los 4 primeros países con mayor  extensión en Europa, estando detrás de Rusia, Ucrania y Francia.

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Posee una altitud de 650 metros sobre el nivel del mar, también conocidos por tener muchas montañas en su extensión. En su total de extensión habitan 46.390.864 de personas.

Este país comparte sus fronteras con países como Francia a nivel terrestre, con andorra al norte, al oeste comparte frontera con Portugal y al sur su frontera es compartida por el territorio británico de Gibraltar.

El lenguaje oficial en este país es el español, pero en este país existen otros lenguajes propios de algunas provincias como el llamado país vasco que posee su propio idioma.

5 Monumentos históricos de España

·         La sagrada familia de Barcelona:

los monumentos históricos de España
Catedral sagrada familia

Es un monumento conocido por ser muy popular y muy característico de la ciudad, se trata del templo nunca culminado del arquitecto Antonio Gaudí. Esta obra empezó a realizarse en el año 1883 y el arquitecto mantuvo su trabajo en ella hasta su muerte que fue en 1926.

·         Alhambra de Granada:

conoce los monumentos históricos de España
Alhambra de Granada

Es una ciudad del estilo palatina, un complejo bonito y agradable que alojaba al monarca junto a la corte del reino nazarí de granada. Realza sus interiores y cuya decoración general se deriva del arte andalusí.

·         Catedral de Santiago:

los 4 monumentos históricos de España
Catedral de Santiago

La catedral de Santiago de Compostela  se ubica en la provincia de la  Coruña, resguarda el sepulcro del apóstol Santiago, el cual convirtió este lugar en un destino de peregrinación en Europa.

·         El Monasterio de el Escorial:

imperdibles monumentos históricos de España
Monasterio de el escorial

Este es un complejo caracterizado por ser basílica y monasterio, el palacio fue lugar residencia de la familia real de España, en la actualidad esta basílica es utilizada como sepulcro de los reyes de España.

·         La Muralla de Ávila:

increibles monumentos históricos de España
Muralla deÀvila

Es  una cerca de estilo militar románico que rodea el casco clásico y antiguo de la ciudad de Ávila. En la actualidad la Muralla del Ávila es declarada como patrimonio de la humanidad.

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Ubicación de los monumentos históricos de España

  • La sagrada familia: su ubicación se encuentra en el Distrito del Ensanche de la provincia de Barcelona, específicamente en la calle Carrer de Mallorca.
  • Alhambra de Granada: su ubicación es en la provincia de Granada en la calle real de Alhambra.
  • Catedral de Santiago: la ubicación de este monumento es en la provincia de Galicia en la calle catedral de Santiago.
  • El Monasterio de el Escorial: la ubicación de este monumento es en la capital de Madrid en la avenida juan de Borbón.
  • La Muralla de Ávila: este monumento se ubica en la provincia de la comunicada autónoma de castilla león específicamente a las fueras de la ciudad de el Ávila.

Estos monumentos históricos de España son muy visitados por personas de todo el mundo, si estás pensando en visitar y conocer algunos lugares, te recomendamos visitar estos monumentos  ¡No te arrepentirás!

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Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras los mejores lugares para visitar y disfrutar en tus próximas vacaciones.

Fuente: www.javitour.com

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4 lugares turísticos de la isla de margarita

Los lugares turísticos de la isla de margarita son abundantes y  cada año reciben miles de personas en busca de conocer estos hermosos lugares y aprender más sobre la isla más famosa de Venezuela.

La isla de margarita mejor llamada la perla del caribe, la podemos encontrar sureste del mar caribe, al noreste de Venezuela  y al norte de la península de Araya. La isla de margarita junto con la isla de coche y Cubagua forman el llamado estado insular venezolano, conocido políticamente como estado Nueva Esparta.

Históricamente esta isla jugo un papel importante en la independencia de Venezuela. La palabra Margarita tiene como origen del idioma el latín, en este idioma es Μαργαρίτης que significa perla, de ahí el origen del apodo.

Colon nombro esta isla como La Asunción que tuvo como causa ser haber sido descubierta un 15 de agosto y ese día también se celebra el día de la Asunción de María pero al año siguiente (1499) Pedro Alonso y Cristóbal Guerra la bautizaron como La margarita, a causa de que en la región de la isla se encontraban muchas perlas.

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Clima de los lugares turísticos de la isla de margarita

La isla de margarita es la más importante  de las islas del caribe venezolano, se encuentra localizada entre latitudes 10º52`11º y la longitud de 63° 47′ y 64° 24′ 0. Su extensión de territorio  es igual a 1072km² y caracterizada por poseer dos macizos de montaña conectados entre los dos.

Estos macizos son conocidos como  Península de Macanao del lado occidental y del lado orienta es conocido como  Paraguachoa. El clima de esta isla esta conocido por ser un clima tropical y semiárido acompañado de un fuerte sol.

Tiene como temperatura promedio de 27º y pudiendo llegar hasta los 34º, los sitios donde baja más la temperatura es en el cerro copey en donde lograremos percibir un clima montañoso y donde las temperaturas pueden descender hasta los  14ª  y podemos tener precipitaciones en los meses de invierno y una época de lluvias que empieza a partir de julio.

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Los 4 mejores lugares turísticos en la  isla de margarita

1. La restinga:

conoce los lugares turísticos de la isla de margarita
La restinga

Es la playa con mayor extensión de la isla de margarita  con más de 27 km, conocido por ser una playa excelente para la recolección de ostras y conchas marinas, la arena de esta playa está compuesta por restos de conchas marinas y crustáceos.

Para llegar a esta playa se puede llegar a través de un recorrido en peñero que va atravesando el Parque Nacional Laguna de La Restinga siguiendo su diferentes canales hasta llegar a la playa.

2. El fortín de la libertad:

4 lugares turísticos de la isla de margarita
El fortín de la libertad

Este fortín  fue construido en el año 1811 por decisión de la organización  provincial de margarita, que poseía  como objetivo proteger la bahía de Juan Griego y a su pueblo.

Este fortín fue reconstruido y cuidado para su conservación como lugar turístico de la isla, miles de personas visitan ese fortín por su historia donde se desarrollaron  grandes batallas que forman parte de la historia de la isla.

3. Playa el yaque:

descubre cuales son lugares turísticos de la isla de margarita
Playa el yaque

Esta maravillosa playa ubicada a 23 kilómetros de Porlamar ha cobrado una gran importancia tanto a nivel nacional o como internacional por poseer unas magníficas condiciones para la práctica del windsurf.

Cuando decidimos visitar esta playa encontraremos muchas personas haciendo este deporte o practicando el surf, esta playa esta entre las 7 mejores playas del mundo y la podemos encontrar en nuestra querida isla de margarita.

4. Museo marino:

uno de los lugares turísticos de la isla de margarita
Museo marino

Este museo abrió sus puertas en el año 1994 gracias al aporte de diferentes entes estadales y varias empresas privadas y con la participación del científico marino  Fernando Cervigón. En la actualidad este museo está conformado como una fundación y recibe el nombramiento de patrimonio nacional.

Como pudimos leer los lugares turísticos de la isla de margarita están llenos de historia y de importancia, trayendo una gran cantidad de visitantes nacionales e incluso personas de otros países del mundo.

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Lo que debes saber antes de visitar Argentina

Si estás deseando realizar una inversión para conocer un país de sudamérica te recomiendo visitar Argentina por su gran diversidad de sitios turísticos.

La república de Argentina es simplemente conocida como Argentina, es un país soberano e independiente de américa del sur y se ubica en el extremo y sudeste de dicho subcontinente. Su primera constitución estableció un sistema de gobierno de tipo representativo. La argentina se constituyó por la unión federativa  de las provincias y los que se incluyeron a través de territorio regionales.

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División territorial de argentina

quieres visitar Argentina
que debes saber si vas quieres visitar Argentina

Este país se divide en 23 provincias y en conjunto con la ciudad independiente de buenos aires en donde se ubica el centro del gobierno mediante una la ley aprobada 1987 que  trataba de que la capital de la república debe ser instalada dentro de una provincia federal.  Las provincias son entidades federales y su territorio se divide en departamentos y dentro de los departamentos se dividen los municipios, a excepción de buenos aires que solo se divide en municipios y estos se llaman partidos.

Estos departamentos en general no tienen una función administrativa pero en la provincias de Mendoza, San juan y la rioja que cada departamento equivale a un municipio. En ciertas provincias los departamentos son utilizados como distritos electorales para determinar sus representantes en la legislatura y funcionan como unidades de descentralización de algunos poderes provinciales como la policía y el poder judicial.

El clima en argentina es variado debido a la amplitud latitudinal y la variación en su relieve, el clima que más sobresale  es el clima templado aunque podría decirse que se extiende hacia un clima más tropical en el extremo norte y la parte subpolar del extremo sur, la parte norte del país se conoce por veranos muy cálidos y húmedos, con inviernos  suaves pero secos y pueden estar sujetos a sequías un poco agravadas. El centro del país se caracteriza por tener veranos cálidos con lluvias y tormentas e inviernos un poco secos, las zona meridianas tienen veranos cálidos pero con inviernos fríos y con grandes nevadas  en especial en zona montañosas.

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5 lugares que debes conocer al visitar Argentina

1.      Villa general de Belgrano:

Se ubica en la provincia de córdoba, exactamente a 90 kilómetros de la capital de Belgrano, esta villa se trata de una zona que se ha convertido en una en pueblo colonial alemán, poseen construcciones de maderas, cerveza artesanal y salchichas alemanas.

2.      Barrio de la Boca:

Es un barrio que se encuentra en la ciudad de buenos aires donde se mantiene una estética un poco singular y te lleva a la época donde llegaron los primeros inmigrantes al país. Este barrio de la boca es el barrio del equipo de futbol de Boca Juniors

3.      Cataratas del Iguazú:

Es un parque nacional que posee varias zonas  de superficie, un tren que te lleva de un lado y a otro lado, diversidad de animales  sueltos entre la gente, un paisaje mágico en el mundo.

4.      Mar de plata:

Es el destino más popular en verano ya que posee muchos kilómetros de playa.

5.      Cuevas de las manos:

Es una cueva de valor histórico, se pueden observar pinturas rupestres y este sitio maravilloso fue escogido como patrimonio de la humanidad.

6.      Camino de los siete lagos:

 Es un recorrido que posee unos 100 km de distancia por un camino natural en donde se observan 7 lagos naturales.

Como puedes  ver Argentina es un país maravilloso, por esto es recomendable visitarlo ya que por sus grandes sitios turísticos y su variedad de clima se hace un país cómodo para conocerlo.

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Los mejores lugares para comer en Caracas – Venezuela

En este artículo conocerás los mejores lugares para comer en caracas y disfrutar de una buena tarde dependiendo a la ocasión en la que te encuentres.

La ciudad de caracas es el principal centro administrativo y político del país, se encuentra ubicada en la zona centro-norte del país cerca de la costa, se encuentra a 15 km de la costa del mar caribe y se ubica en el centro de un valle de montañas, su principal montaña es el parque nacional Waraira Repano  o mejor conocido como “El Ávila’’ y es su mayor pulmón vegetal. El clima de la ciudad de caracas es tropical y su mes más frio es enero en donde las temperaturas pueden llegar a bajar hasta los 15º grados centígrados.

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En la ciudad capital podemos encontrar gran variedad de restaurantes dependiendo al tipo de comida que uno desea consumir, podemos encontrar que a lo largo del año que muchos restaurantes nuevos abren sus puertas al público, muchos cierra por no tener un índice de ventas necesario para mantener y otros se mantienen gracias a la fama de sus comidas.

 En caracas podemos encontrar restaurantes de comida de diferentes países como: árabe, mexicana, española, vasca, peruana, italiana, china, japonesa, francesa y comidas típicas del país. En la capital encontramos comidas típicas o tradicionales como arepas, asado negro criollo, el pabellón criollo, la ensalada de gallina entre otros.

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Lugares para comer en caracas económicamente

15 lugares para comer en caracas
imperdibles lugares para comer en caracas

En caracas haciendo un recorrido por el centro de la ciudad podemos encontrar diferentes lugares para comer de manera rápido pero económica, en estos lugares encontramos platos típicos que podemos comer en nuestros hogares o platos típicos del país como un pabellón criollo, o con la peculiaridad de ser preparados de manera rápida, buena y con gran cantidad de comida.

En la hoyada específicamente en el mercado a la salida del metro podemos encontrar un restaurant de este tipo, en donde nos ofrecerán un menú de ‘‘Sopa-seco y jugo’’, este menú compuesto por una sopa del día que puede ir desde una sopa de res o de gallina hasta un mondongo, el seco que es cualquier plato del menú por ejemplo un pollo al horno y un jugo recién hecho.

15 increíbles lugares para comer en Caracas

  1. Tequeños de hojaldre y fondant de chocolate o desayunos los fines de semana en Mokambo calle Madrid – Las mercedes.
  2. Pincho Pan con su gran variedad de comidas al estilo árabe ubicado en los palos grandes.
  3. Da Gabyy Da Tony con sus platos de comida italiana ubicado en la calle Andrés Galarraga.
  4. Las hamburguesas de Ávila Burger ubicado en el centro comercial el tolon, las Mercedes.
  5. El palmar con su plato de pato laqueado, ubicado en la calle Da vinci, urb. colinas de bello monte.
  6. La paella de la cita en la esquina alcabala, la Candelaria.
  7. Danubio con su variedad de postres ubicado en Chacao.
  8. panadería el Torbes con su delicioso pan de camaleón, ubicado en la av. Baralt.
  9. El ventura con sus especialidades en comida peruana, ubicado en la av. Urdaneta.
  10. Salón Cantón con su pollo a la miel, ubicado en El Paraíso.
  11. Las tortas de Paula’s Cake, ubicado en la plaza Washington del paraíso.
  12. Los helados 4D, ubicado en Chacao.
  13. Pollos El Parque, ubicados en la av. Páez el paraíso.
  14. Las hamburguesas de Burger shack en los palos grandes.
  15. Pepe deliciosas pizza en la av. principal de la carlota.

Como pudimos ver los lugares para comer en caracas son variados contando con comidas de diferentes tipos, gustos o de diferentes nacionalidades.

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Extrañas a tu ex? Conoce los 5 pasos para recuperar a tu ex

Tu pareja te ha dejado y deseas saber los pasos para recuperar a tu ex, te encuentras extrañándolo, arrepintiéndote una y otra vez  de haber cometido ese error que llevo a que la relación se terminara pues , si quieres conseguir que te extrañe para que regresen, podrías tener un poco de éxito.

Puede suceder que  al principio,  él te dirá que no quiere volver contigo, pero debes saber que las relaciones son dinámicas. A veces, un exnovio no quiere regresar con la persona que termino enseguida que se ha separado, pero es usual que puedan regresar después que se haya tomado su tiempo para calmarse y pensar bien la situación.

Extrañar tenerte en su vida lo hará que quiera regresar, Tal vez te extraña y empieza a pensar que cometió un error al terminar contigo, quizás requería un poco de espacio pero tú no se lo permitías. A veces puedes recuperarlo y a veces no, así son las relaciones. Los noviazgos que finalizan y luego regresan casi siempre sienten una conexión aún más profunda que la tenían en su primera oportunidad, han resuelto sus conflictos juntos así que lo que los separó ya no es un problema.

El amor que pueda mantener tu ex hacia ti, hará que el considere el hecho de que quieran regresar, es por ello que te dejo estas 5 claves para que le hagas la decisión de regresar contigo más fácil.

Conoce los más infalibles pasos para recuperar a tu ex

pasos para recuperar a tu ex
Como recuperar a tu ex

1.      Darle su tiempo y espacio para que te extrañe:

A veces dentro de la misma desesperación cuando nuestro ex nos da una mínima señal de que aún nos quiere, solemos escribirle, llamarlo y rogarle que vuelva con nosotras, sin embargo con esto harás que él se aleje aún más de ti. Debes respetar su espacio, recordar por qué el decidió terminar la relación y así estarás un poco más tranquila.  Al principio de la separación, tu ex puede sentir la confianza de que accederás y serás tu quien se comunique primero,  Después de que pase una o dos semanas sin saber de ti, empezará a preguntarse por qué no la has llamado y es viable que pueda molestarse. Después de otras dos semanas, estarás tanto en su mente que puede estar dispuesta a reconocer que te extraña.

2.      Si te busca, no devuelvas sus llamadas o mensajes:

Sé que es muy fácil decirlo, pero muy difícil de ejecutarlo, ya que en ese momento nos estamos muriendo por regresar con esa persona, sentir sus besos y sus caricias nuevamente, sin embargo si realmente quieres lograr que tu pareja te extrañe y regrese a tu lado debes tener un poco de paciencia. Debes aguantar por lo menos dos semanas ya que es posible que te llame para salir de  su dolor de manera transitoria y rápida. Resiste.

3.      Considera irte de vacaciones a otra ciudad o país por un mes:

Una manera infalible de hacer que tu ex te extrañe, es de cortar toda relación con esa persona,  tomarte unas vacaciones fuera de la ciudad o incluso fuera del país si tu presupuesto te lo permite, es la mejor manera de hacer que ellos te extrañen. Si él te dejo con la excusa de que quería tiempo, pues es la mejor manera de dárselo, al enterarse de que te fuiste no soportara que estés tan lejos y esto hará que te extrañe a morir a tal punto de que pueda aparecerse en el lugar donde decidiste viajar y pedirte una nueva oportunidad.

4.     Aprovecha ese tiempo a solas para ti:

Sabemos que cuando estamos dentro de una relación de pareja por bastante tiempo suele ocurrir que descuidemos un poco nuestra apariencia por muchos motivos, sin embargo este tiempo a solas te servirá para ocuparlo en ti, cambia de look, anda al gimnasio o practica un deporte que siempre hayas querido realizar, cambia tu guardarropa para que cuando llegue el momento de que el té busque se consiga con una mujer renovada y se arrepienta de haber estado lejos por tanto tiempo.

5.     Jamás y nunca comuniques tu tristeza al mundo:

Sabemos que tu ex novio se puede estar muriendo por regresar contigo. Pero si tu colocas en todas las redes sociales existentes en el mundo que estas triste, desolada, llorando y a punto de morir el sabrá que siempre estarás allí para él y demorara más en buscarte.

Sigue estos tips al pie de la letra y veras que cuando menos te lo esperes lo tendrás rendido  a tus pies. Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontrarás los mejores consejos para tu relación.

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